Positive Nutrition, la dieta che aiuta a vivere più a lungo

Think Positive è meglio. Non solo per la psiche ma perché ci permette di vivere in salute e più a lungo rispetto la media. Proprio come succede a Okinawa o in Sardegna, le cosidette zone Blu, dove la gente raggiunge con successo età avanzate grazie a una sana dieta ipocalorica, attività fisica e una buona dose di gioia di vivere.

Ed è proprio facendo tesoro di questa dimostrazione socio-psico-demografica che il Professor Barry Sears, famoso ideatore della Dieta a Zona, ha dato vita al suo ultimo libro Positive Nutrition: i pilastri della longevità (Sperling & Kupfer). Lo abbiamo incontrato.

Inserire in un …read more